देशभर मनसुन सुरु भइसकेको छ, तर यसको प्रभाव शहरहरूमा अझ तीव्र रूपमा महसुस भइरहेको छ। निरन्तर मुसलधारे वर्षाको रिपोर्टहरू आइरहेका छन्। वर्षा आगमन हुँदा डेंगु, लेप्टोस्पाइरोसिस र मलेरिया जस्ता रोगहरूको खतरा फेरि बढेको छ। यसको कारण भनेको भारी वर्षाले शहरभरि पानी र फोहोर जम्मा हुनु हो। यी रोगहरूको घटनामा वृद्धि हुनुको कारण यही हो।
मनसुन ऋतु सुरु हुने बित्तिकै लामखुट्टेको प्रकोप बढ्छ। यसले गर्दा मानिसहरू लामखुट्टेबाट सर्ने विभिन्न रोगबाट पीडित हुन सक्छन्, जुन तुरुन्तै उपचार नगरिएमा घातक पनि हुन सक्छ।मनसुनको समयमा घरहरू र वरपरका क्षेत्रहरू पानी जम्मा हुन्छन् र फोहोर हुन्छन्, जसले गर्दा डेंगु र मलेरिया जस्ता लामखुट्टेबाट सर्ने रोगहरू बढ्छन्। मनसुनको समयमा बढ्दो आर्द्रताले लामखुट्टेको संख्या द्रुत गतिमा दोब्बर हुन्छ, जसले गर्दा व्यक्ति रोगको जोखिममा पर्छ। डेंगु, मलेरिया र चिकनगुनियाको प्रकोपले उच्च ज्वरो, टाउको दुख्ने, जोर्नी दुख्ने, थकान, कमजोरी, चिसो लाग्ने (मलेरियामा), भोक नलाग्ने, वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, र गम्भीर अवस्थामा मृत्यु पनि हुन सक्छ।
वर्षायाममा पानी जम्मा हुनु र सरसफाइको अभावले लामखुट्टेको प्रजनन तीव्र हुन्छ, जसले गर्दा संक्रमणको जोखिम बढ्छ।सामान्यतया, वर्षायामको अन्त्यसँगै डेंगुका घटनाहरू बढ्छन्। यद्यपि, केही क्षेत्रहरूमा अझै पनि वर्षा भइरहेको छ र तापक्रममा उतारचढाव भइरहेको छ। जमेको पानी, कूलरको सफाई आदिको अभाव वा घर वरिपरि फोहोर पानी जम्मा हुनुका कारण लामखुट्टेहरू प्रजनन गर्छन्, जसले लामखुट्टेबाट हुने रोगहरूको जोखिम बढाउँछ।

आजभोलि तापक्रममा परिवर्तन आएको छ, कहिले धेरै गर्मी हुन्छ, कहिले अचानक
पानी पर्न थाल्छ। जहाँ पानी पर्दैनथ्यो, अहिले पानी परिरहेको छ, जहाँ पहिले पानी
पर्थ्यो, त्यहाँ पानी परिरहेको छैन। जलवायु परिवर्तनको प्रभाव नेपालमा मात्र नभई
विश्वभर देखिएको छ। हालसालै जहाँ पानी परेको छ, त्यहाँ डेंगु र अन्य प्रकारका
रोगहरू फैलनु स्वाभाविक हो।
डेंगु एडिस एजिप्टाई प्रजातिको लामखुट्टेबाट फैलिने रोग हो। डेंगुले हरेक वर्ष
गम्भीर मृत्यु निम्त्याउँछ। जब लामखुट्टेले डेंगु लागेको व्यक्तिलाई टोक्छ र
त्यसपछि स्वस्थ व्यक्तिलाई टोक्छ, यो रोग संक्रमित व्यक्तिबाट स्वस्थ व्यक्तिमा
सर्छ। त्यसैले, यसलाई गम्भीर लामखुट्टेबाट सर्ने रोग मानिन्छ र यसको रोकथाम
आवश्यक छ। डेंगु लामखुट्टेले प्रायः दिनको समयमा टोक्छ र कुनै पनि प्रकारको
जमेको पानीमा प्रजनन गर्न सक्छ। एडिस लामखुट्टेलाई प्रजनन गर्न धेरै कम
पानी चाहिन्छ। तिनीहरू सामान्यतया कूलर, ड्रम, फूलदानी, बाल्टिन, रेफ्रिजरेटर
पछाडिको पानी, वा वर्षाको पानी जम्मा भएको कुनै पनि ठाउँमा प्रजनन गर्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, एडिसको अण्डा पानी बिना एक वर्षसम्म बाँच्न सक्छ।
मलेरिया परजीवीहरूद्वारा फैलिन्छ। मलेरिया मुख्यतया संक्रमित पोथी एनोफिलिस
लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्छ। मलेरियाबाट पीडित व्यक्तिलाई चिसो लाग्ने र उच्च
ज्वरो आउने गर्छ, र गम्भीर अवस्थामा, व्यक्ति कोमामा जान वा मर्न पनि सक्छ।
मलेरिया एक गम्भीर रोग हो किनभने यसले शरीरको रातो रक्त कोशिकाहरूलाई
असर गर्छ, अंगहरूमा अक्सिजनको आपूर्ति अवरुद्ध गर्छ, जसले गर्दा सास फेर्न
गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, समयमै यसको रोकथाम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
विगत केही वर्षदेखि औलोका घटनाहरू बढ्दै गइरहेका छन् र यसका धेरै कारणहरू
छन्। पहिलो, गर्मी मौसम र वर्षायामले लामखुट्टेको प्रजनन स्थल प्रदान गर्दछ।

यसबाहेक, तीव्र शहरीकरणले अपर्याप्त ढल निकास र फोहोर व्यवस्थापनको नेतृत्व
गरेको छ। यसले पानी जम्ने समस्या निम्त्याउँछ, जसले गर्दा लामखुट्टेको प्रजनन
हुन्छ। कीटनाशक औषधिप्रति लामखुट्टेको प्रतिरोध पनि एक प्रमुख कारक हो।
बसाइँसराइ र ढिलो निदानले पनि औलोको वृद्धिमा योगदान पुर्‍याइरहेको छ।
जापानी इन्सेफलाइटिस, जसलाई सामान्यतया जापानी ज्वरो भनिन्छ, क्युलेक्स
लामखुट्टेको टोकाइबाट फैलिन्छ। यसका लक्षणहरूमा टाउको दुख्ने, बान्ता हुने, दौरा
लाग्ने र ज्वरो आउने समावेश छ। यदि उपचार नगरिएमा, बिरामी कोमामा पनि
जान सक्छ। यो रोगले मस्तिष्क सुन्निन सक्छ, त्यसैले बिरामीहरूले तुरुन्तै
डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
डेंगु र मलेरियाका प्रारम्भिक लक्षणहरू प्रायः सामान्य भाइरल ज्वरोको नक्कल गर्न
सक्छन्। उच्च ज्वरो, शरीर दुखाइ, कमजोरी, टाउको दुखाइ, वा चिसो जस्ता
लक्षणहरूलाई बेवास्ता गर्नाले गम्भीर रोग लाग्न सक्छ। यदि ज्वरो रहिरहन्छ वा
लक्षणहरू बिग्रन्छ भने, तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श लिनुपर्दछ ।
मनसुनको समयमा सरसफाइ गर्नु अलि चुनौतीपूर्ण हुन्छ, तर लापरवाहीले रोग
निम्त्याउन सक्छ। डेंगु निम्त्याउने एडिस लामखुट्टेले सफा, जमेको पानीमा अण्डा
पार्छ। त्यसैले, नजिकै पानी जम्मा हुनबाट जोगिनुहोस्। पानी खाली गर्नुको साथै
भाँडाकुँडा, ट्याङ्की, फूलदान, कूलर र अन्य कुराहरू सफा गर्ने कुरामा पनि ध्यान
दिनुपर्दछ ।
डेंगुको बढ्दो घटनाका पछाडि धेरै कारणहरू छन्। शहरहरूमा उच्च जनसंख्या
घनत्व, घरहरू र छानामा पानी जम्मा हुनु, चलिरहेको निर्माण, सरसफाइमा कमी र
वर्षभरि लामखुट्टेको प्रजननको लागि अनुकूल अवस्थाले डेंगु फैलिन योगदान

पुर्‍याइरहेको छ। यी कारणहरूले गर्दा, डेंगु अब शहरहरूमा वर्षभरि रोग बन्दै गएको
छ।
डेंगु रोकथाम गर्न सकिने रोग हो, तर यसको लागि प्रशासन र आम जनता दुवैले
आफ्नो जिम्मेवारी बाँडफाँड गर्नुपर्नेछ। जबसम्म मानिसहरूले आफ्नो घर र वरपर
पानी जम्मा हुनबाट रोक्दैनन्, ज्वरो जस्ता लक्षणहरू देखिने बित्तिकै परीक्षण गर्दैनन्
र रोकथामका उपायहरू गम्भीरतापूर्वक लिँदैनन्, तबसम्म डेंगुलाई पूर्ण रूपमा
नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुनेछ। डेंगुलाई हल्का रूपमा लिनु महँगो साबित हुन सक्छ।
लामखुट्टेले धेरै गम्भीर र घातक रोगहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमध्ये मुख्य हुन्
डेंगु, मलेरिया, जिका भाइरस आदि। आजकल डेंगु धेरै छिटो फैलिरहेको छ। प्रायः
साँझ बस्ने बित्तिकै लामखुट्टेले घेर्छन्। यी लामखुट्टेको टोकाइले छालामा गम्भीर
जलन र चिलाउने गर्छ। लामखुट्टेको टोकाइले धेरै रोगहरूको जोखिम बढाउँछ। यी
लामखुट्टेहरू सामान्यतया पानीमा प्रजनन गर्छन्। लामखुट्टेबाट टाढा राख्न केही
उपायहरू अपनाउन सकिन्छ । यस बाहेक, यदि लामखुट्टेले टोक्यो भने, रोगहरूबाट
बच्न केही कुराहरू ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छन ।
रोकथामका उपायहरू:
लामखुट्टेबाट हुने रोगहरूबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको लामखुट्टेलाई टाढा
राख्नु हो। मलेरिया, डेंगु, र जिका जस्ता रोगहरू फैलाउने लामखुट्टेले दिनको
समयमा टोक्छन्। त्यसैले, यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। बिहान र
साँझ खुला ठाउँमा बाहिर ननिस्कनुहोस्। आफ्नो हात र खुट्टा पूर्ण रूपमा छोप्ने
लुगा लगाउनुपर्दछ ।लामखुट्टेबाट बच्नको लागि, घर वरिपरि तिनीहरूलाई प्रजनन
गर्नबाट रोक्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, घर वरिपरि कतै पानी जम्मा हुन नदिनुहुदैन
। यदि घर वरपरका नालाहरू फोहोर छन् भने, तिनीहरूलाई सफा गर्नुपर्दछ। जम्मा

भएको पानीलाई हिलोले छोप्नुपर्दछ वा पेट्रोल, मट्टितेल आदि खन्याउनुपर्दछ। खुला
ट्याङ्की, भाँडाकुँडा, टायर आदिमा पानी जम्मा हुन नदिनुहोस्, र सधैं खाद्य वस्तुहरू
छोप्नुपर्दछ। आफ्नो कूलर, एयर कन्डिसनर र पानीको ट्याङ्कीहरू राम्ररी सफा
गर्नुपर्दछ, हप्तामा एक वा दुई पटक कूलरको पानीमा मट्टितेल, पेट्रोल वा लामखुट्टे
भगाउने औषधि थप्नुपर्दछ। आफ्नो झ्यालहरूमा जाली लगाउनुपर्दछ र आफ्नो
कोठामा लामखुट्टे, कोइल र स्प्रे प्रयोग गर्नुपर्दछ। लामखुट्टेबाट बच्न घर भित्र वा
बाहिर जाँदा पूरा बाहुला भएको लुगा लगाउनुपर्दछ। रोग प्रभावित क्षेत्रहरूमा
जानुहुदैन। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली कायम राख्न आफ्नो आहारमा विशेष ध्यान
दिनुपर्दछ। मनसुन मौसममा एन्टिबायोटिकको अत्यधिक प्रयोग गर्नुहुदैन। खुला
ठाउँमा सुत्नबाट जोगिनुपर्दछर लामखुट्टे निवारक झुल वा लामखुट्टे कोइल,
रिपेलेन्ट र क्रिम प्रयोग गर्नुपर्दछ। आफ्नो पिउने पानीको विशेष ख्याल राख्नुपर्दछ।
पानी उमालेर, छेनी वा फिल्टर गरेर पिउनुपर्दछ।
प्यारासिटामोल बाहेक अरू कुनै पनि औषधि आफैंले खानुहुदैन। निमेसुलाइड र
अन्य औषधिहरू प्रयोग गर्नेहरूले यसबाट बच्नुपर्छ। आफैंले स्पन्ज गर्नुपर्छ। यदि
तपाईंलाई ज्वरो आएको छ भने, प्यारासिटामोलको मात्रा कम गर्नुपर्दछ र प्रशस्त
पानी पिउनुपर्दछ।
यदि मुटु वा मिर्गौलाको समस्या छैन भने, तीन देखि चार लिटर पानी पिउन
निश्चित गर्नुपर्दछ। रगतमा डिहाइड्रेसनले प्लेटलेट्सलाई बढी क्षति पुर्‍याउँछ। यसले
रक्तचापमा गिरावट ल्याउन सक्छ। यदि रगतको दागहरू बनिरहेका छन् वा रगत
बगिरहेको छ भने, रक्तचाप तीव्र रूपमा घटिरहेको छ। अस्पतालमा भर्ना हुनुपर्दछ।
प्लेटलेट्स ५०,००० भन्दा कम भए पनि, अस्पतालमा भर्ना हुनुपर्दछ र डाक्टरको
निरीक्षणमा उपचार सुरु गर्नुपर्दछ। स्वस्थ र गुणस्तरीय खाना खानुपर्दछ। यदि
स्वस्थ खाना खानुभयो भने, रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता राम्रो छ र जीवनशैली

स्वस्थ छ भने, चाँडै निको हुनुहुनेछ। तनावबाट टाढा रहनुपर्दछ र राम्रो निद्रा
लिनुपर्दछ।
डेंगु र मलेरिया दुवै गम्भीर लामखुट्टेबाट सर्ने रोग हुन्, र थोरै लापरवाही पनि
ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ। त्यसैले, मनसुन मौसममा थप सतर्क रहनुहोस्। कुनै
पनि लक्षणलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, विशेष गरी ज्वरो जस्ता सामान्य लक्षणहरू।
तिनीहरूलाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहोस् र कारण पत्ता लगाउनुहोस्। संक्रमण बोक्ने
लामखुट्टेहरू बिहान र साँझको समयमा सबैभन्दा बढी सक्रिय हुन्छन्, त्यसैले यस
समयमा पूरा बाहुला भएको लुगा लगाउनुहोस् र लामखुट्टे झुल, क्रिम र भगाउने
स्प्रे प्रयोग गर्नुपर्दछ ।